Hoeveel kilo val je af met Weight Care? Dit mag je verwachten!

Afvallen met Weight Care, hoeveel kilo per week?

Het Weight Care dieet bestaat uit maaltijdvervangers, waarmee je een of meer maaltijden per dag vervangt. Het standaard programma van Weight Care werkt heel eenvoudig. Vervang simpelweg twee maaltijden per dag (bijvoorbeeld je ontbijt en lunch, of lunch en avondeten) door een maaltijdvervanger naar keuze binnen het assortiment van Weight Care. Kies bijvoorbeeld uit een lekkere shake, reep of drink.

Ook eet je elke dag nog een gezonde (avond)maaltijd met veel groenten en eventueel mager vlees, vis of peulvruchten. Verdeeld over de hele dag drink je daarbij ongeveer anderhalve liter water.

Weight Care: gemiddeld een halve kilo per week afvallen

Gemiddeld eet je volgens de door Weight Care aanbevolen methode ongeveer 300 tot 500 kcal per dag minder dan je normaal zou doen. Dat betekent dat je per week tot ongeveer een halve kilo afvalt met Weight Care (er zitten 3.500 calorieën in een halve kilo menselijk vet)

Hoewel dat misschien niet zo snel is als je zou willen, is de Weight Care methode wel een dieet dat je moeiteloos lang en daardoor met blijvend resultaat kunt volhouden.

Sneller afvallen met Weight Care ABC-plan

Wanneer de bovenstaande methode je niet snel genoeg gaat, is er nog een andere optie binnen het Weight Care-programma: het zogenoemde Weight Care ABC-plan, dat overigens niet meer actief door Weight Care gecommuniceerd wordt. Afhankelijk van jouw persoonlijke afvaldoel en gewenste snelheid, begin je bij stap A of B.

In Stap A vervang je al je maaltijden door drie Weight Care maaltijden, waardoor je per dag zo’n 1000 kcal binnenkrijgt. Dit is ongeveer de helft van je dagelijkse behoefte, waardoor je de eerste weken erg snel afvalt.

In stap B bestaan alleen je ontbijt en de lunch uit een maaltijdvervanger. Het avondeten kook je zelf.

Bij stap C bereid je steeds vaker ook je ontbijt en lunch weer. Lees meer over de Weight Care ABC methode. Hiermee val je in de eerste weken meerdere kilo’s af.

Snel afvallen met Weight Care volgens de ABC-methode doe je dus vooral in de eerste 2 weken. Deze vliegende start maak je doordat je in deze periode alleen maar Weight Care maaltijdvervangers en drinkmaaltijden neemt.

Na de eerste 2 weken voeg je langzaamaan weer kleine gebalanceerde gezonde voeding aan je dieet toe, waardoor het afvallen daarna minder snel gaat.

10 kilo afvallen met Weight Care, hoe langt duurt dat?

Weight Care heeft zich in de loop van de jaren echt bewezen als effectieve manier om gestaag gewicht te verliezen.

10 kilo afvallen met Weight Care kost je realistisch gezien wel gemiddeld drie tot vier maanden. Dat is misschien niet zo snel als je zou willen, maar Weight Care is daardoor wel heel goed vol te houden, zonder hongergevoel.

Afvallen met Weight Care: het resultaat per week

Week 1: 0,5 kilo afvallen
Week 2: 1 kilo afvallen
Week 3: 1,5 tot 2 kilo afvallen
Week 4: 2 tot 2,5 kilo afvallen
Week 5: 2,5 tot 3 kilo afvallen
Week 6: 3 tot 3,5 kilo afvallen
Week 7: 3,5 tot 4 kilo afvallen
Week 8: 4 tot 5 kilo afvallen

De Weight Care resultaten verschillen per persoon en zijn voor een deel afhankelijk van je startgewicht. Zwaardere mensen zien vaak sneller resultaat in kilo’s dan mensen met minder overgewicht. Toch maak je procentueel gezien ook vergeleken met zwaardere mensen een goede voortgang.

Weight Care proberen?

Weight Care proberen? Koop je eerste Weight Care maaltijdvervangers, shakes, repen of drinks op bol.com en probeer het gewoon eens een paar weken of een maand uit. Per dag vervang je twee maaltijden door een Weight Care product.

Weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? Kies dan voor de Mijn 5 Dagen Slimbox: een Weight Care startpakketmet alles wat je nodig hebt om Weight Care 5 dagen te ervaren.

Je hebt niets te verliezen, behalve die kilo’s waar je misschien al je leven lang vanaf wilt!

Hoeveel kilo val je af met Weight Care